¿Conoces el RetoStyku del Gimnasio Energy? Un plan de adelgazamiento basado en un innovador escáner corporal 3D, que permite analizar la composición corporal. ¡Pues si no lo conoces todavía, ahora…
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El spinning es un ejercicio aeróbico que se practica en bicicletas estáticas, en un lugar cerrado al ritmo de la música. En el Centro Deportivo Energy, una de las clases preferidas…
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Apuntarse a un gimnasio supone mucho más que acudir a un centro donde realizar ejercicio y algo de deporte. En Gimnasio Energy entendemos que la pasión por el bienestar, el…
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No es nada nuevo ver que muchas personas han decidido practicar ayuno intermitente con el objetivo de perder peso. O porque están convencidas de que proporciona numerosos beneficios a nuestro…
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La sentadilla es un ejercicio increíble (nunca nos cansaremos de decirlo) que requiere de muchos músculos en su ejecución. En esta entrada analizamos los músculos implicados y su función. Hacer…
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Has decidido ir al gimnasio y realizar ejercicios y entrenamientos para mantenerte en forma, bajar peso y tonificar tu cuerpo. Si es la primera vez que acudes a un gimnasio…
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A pesar de la importancia de tener una buena postura, la mayoría de nosotros no hacemos nada para mejorarla. Continuamos con nuestras vidas permaneciendo con la espalda encorvada y las…
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Practicar ejercicio físico aumenta tu estado de ánimo y refuerza tu autoconfianza. Pero para obtener los mejores resultados es necesario acompañarlo de una buena alimentación. En Gimnasio Energy Albacete somos…
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